怎么得失忆症

想忘记一些不愉快的事和人,

造成失忆症原因多数是由于工作学习头绪太杂、日程安排过满、身体过于疲劳，心理抑郁、焦虑等，以下因素也是造成记忆力下降的重要原因：
1、营养物质缺乏，特别是Ｂ族维生素和氨基酸的缺乏，使记忆力丧失。
2、过敏、念珠菌病、精神紧张、脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒、大脑血液循环差等都可能影响记忆力。
3、低血糖能使记忆力丧失。血糖含量变动大会影响脑功能和记忆力。
4、颈椎病患者会出现记忆力下降、注意力不集中、时常头晕头胀或头痛等症状。
5、空气污染影响记忆力。微机、空调及其他一些电器的使用会导致空气中的负离子显著减少；家具和装饰材料中的有害气体会使人产生头晕、疲乏、记忆力减退、体质下降，甚至引起疾病。
6、长时间使用电脑也会导致记忆力衰退，阻碍智力的发展。英国心理学协会的研究认为：“如果你把计算机当作一种外部记忆，你的日常记忆将会受到威胁。”
7、有长期饮酒习惯者，会使记忆力减退，因为酒精可引起维生素Ｂ缺乏。
8、过胖有损记忆力。体重超重的人会出现认知能力减低减慢、行动迟缓、痛感更加剧烈等状况。
9、高脂肪饮食不但会增加患心脑血管疾病的危险，可能还会损害记忆力。
10、不当的减肥将导致记忆力下降。脑细胞中脂肪含量高达６０％是维持大脑正常工作所必须的营养素。

红色警戒
如果突然出现严重的记忆力障碍，并有明显的波动性，时好时坏，这往往是脑动脉硬化所引起的，脑动脉硬化病人的脑部血液供应常因脑血管痉挛而不足，以致影响了脑功能，使记忆力减退，应积极治疗脑动脉硬化。
如果连家门往哪个方向开都不知道，这可能是脑中风或帕金森症的前兆，应立刻前往医院神经科作全面检查，以明确诊断，作出相应的治疗处理。

暂时性失忆症
一般来说，暂时性失忆症的发作，通常和老人失忆症一样，年纪越大，发生的可能性越高。临床上，罹患暂时性失忆症的病患，只要找出病因给予治疗后，大部分病患在发病后24到48小时就会回复记忆。
罹患暂时性失忆，突然间记忆丧失，通常是与病患的脑功能发生问题有关，就好象计算机突然当机一样，无法正常动作，病患通常会在3种情况下发生，包括暂时性脑中风、癫痫发作及偏头痛。
一般常见的暂时性失忆症患者，只是在某时段的记忆发生问题，对于本身的基本技能、知识通常都不会受到影响，行为动作本身也都不会有问题，只要查明原因给予治疗后，大部分都不会再重复发生。
暂时性脑中风造成的暂时性失忆症患者，通常也同时代表病患即将中风的前兆，临床上可以透过投药并提醒病患调整本身的生活作息及饮食习惯，控制、延缓发生中风。

心因性失忆症
1.暂时性、选择性遗忘某些重要资料。病因常因某些创伤或挫折有关，非气质性病变，病人常常不关心自己的毛病。
2.发作时定向感混乱，意识混乱，无目的漫游。
3.潜抑、否定、隔离。
##########如果想忘记一些不愉快的事和人,唯一的办法就是时间和心情；时间可以淡化一切，也可以强化一切，这就需要你学会忘记，学会改变，改变不了，就接受它，没什么了不起的~~~·

好多意外都可以的..比如撞墙等等

吃安眠药睡几天

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除非是天生的才能得失忆症。

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