想变得苗条和白一点有什么方法吗？

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-07 17:46

提问者网友：孤山下
2021-05-06 16:47

想变得苗条和白一点有什么方法吗？

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-05-06 17:46

多喝水，早餐一定得吃，中餐的话就看你自己怎么搞，晚餐不要吃得太多，睡觉前1个小时不要吃零食、水果，平时有空的时候多走走散散步，适当的做一些运动。

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1楼网友：山有枢
2021-05-06 17:55

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！

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