很晚才能睡着，睡前焦虑怎么办
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-29 01:51
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-12-28 04:08
很晚才能睡着，睡前焦虑怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2022-01-06 09:50
首先要保持良好的心态，任何事不要斤斤计较，尽量自己调节，但确实调节不过来，可以像专业的心理咨询师或者医生寻求帮助。
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2022-01-06 11:10
生活压力过大，多锻炼身体，万事放宽心，注意调整心态，做点自己喜欢的事，有的事情你想再多该来的还是要来，不该来的也来不了。出去转转放松一下，
再看看别人怎么说的。
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