甩脂机是美尼鸭好还是做梦男孩好

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解决时间 2021-02-03 09:07

提问者网友：不爱我么
2021-02-03 04:25

甩脂机是美尼鸭好还是做梦男孩好

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-02-03 04:58

因人而异，还是会有一定效果的。每天坚持锻炼，同时还要注意自己的饮食，建议： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。

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1楼网友：第幾種人
2021-02-03 05:44

想减肥!绝对不能指望广告里的减肥产品!要么无效要么又副作用!要么两者都有!!得不偿失啊!! 最终要的就是控制饮食!!拒绝肥胖食品!! 我每天早上起来就喝一杯水`然后吃点水果!不能吃多一两个就可以`早上就好不要吃番茄!! 中午小碗饭!面前摆一杯白开水!菜要在开水里刷了油后才能入口!这点很重要! 最好每天都有冬瓜玉米汤晚上可吃番茄之类的水果!也是吃一两个! [吃完饭噢!半小时之内不能做!睡觉前4小时绝对不进任何食物.适量的运动] 减肥贵在坚持!! 这个是我的亲身经历!我真的瘦了`以前106 ,现在96!10斤噢~可别小看这10斤`! 嘿嘿`加油!!

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