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做什么运动能在一年内锻炼出腹肌

答案:5  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-08-01 02:00
  • 提问者网友:原来太熟悉了会陌生
  • 2021-07-31 09:23

胖的出肚子了。。。。想锻炼锻炼,如题

最佳答案
  • 五星知识达人网友:愁杀梦里人
  • 2021-07-31 10:29

仰卧起坐就很好

全部回答
  • 1楼网友:未来江山和你
  • 2021-07-31 13:39
兄弟,一天你做100个仰卧起坐,一天两次,早上一次,晚上一次~
  • 2楼网友:不如潦草
  • 2021-07-31 13:26

仰卧起坐和仰卧卷腹

每组做到力竭为止,每次2-3组

三个月就能看到几块腹肌了.

  • 3楼网友:未来江山和你
  • 2021-07-31 12:14
慢跑半小时,再做仰卧起坐.不然你的腰上赘肉,和肚子上的肉都不会少.
  • 4楼网友:思契十里
  • 2021-07-31 11:47

仰卧起坐就很好

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