荷叶和菊花泡水喝的功效是什么

荷叶和菊花泡水喝的功效是什么

主要功效：减肥瘦身，清热去火。此外还具有疏风清热、明目解毒的功效。
做法如下：
配料：菊花5克，荷叶15克。

制作：将配料去杂洗净，一起用开水冲泡，加盖焖几分钟即可饮用。

功效：减肥瘦身，清热去火。
适宜人群：肥胖人士，高血压，高血脂人群，糖尿病患者，脂肪肝患者。我们对这些人群均有详细的论述。
不宜人群：贫血的人，低血压人士，哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女，年龄小于6岁的儿童。另外在月经期也是不能喝的。
除了开水冲泡之外，我们还可以煮着喝，如果煮的话，荷叶的量需要加到20克到30克左右，把所有的配料一起放进锅里，煮好后去渣留汁饮用。需要代茶频饮。

功效是去热散热毒，利于身体健康

回答：有清肝明目祛暑湿的功效，但是脾胃虚寒者慎用。

一般都是用来减肥的，尤其是荷叶，可以比较好的帮助排毒和减脂。不过单纯的荷叶茶比较寒，你可以选择搭配了其他成分的荷钱茶， 里面添加了桑叶、罗汉果和山楂等，可以更好的帮助缓解便秘，促进身体排毒降脂，而且还中和了荷叶的寒性，适合平时饮用辅助减肥。

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