蜂蜜能生吃吗？一次能吃多少

答案:7 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-16 16:23

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-04-15 16:58

蜂蜜能生吃吗？一次能吃多少

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-04-15 18:26

可以，食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每回20-50克。
　　1.食用蜂蜜可迅速补充体力，也可以不可以增强对疾病的抵抗力和免疫力，即使在患有传染病的情况下，病情也会减轻，病后也恢复得快。
　　2.蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。
　　3.蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。
　　4.蜂蜜不宜加热服用。蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。

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1楼网友：西岸风
2021-04-15 23:14

少吃。。。

2楼网友：北方的南先生
2021-04-15 22:50

可以，一次吃一口。

3楼网友：撞了怀
2021-04-15 20:05

蜂蜜本来就是生吃才有营养，一次吃半两没问题，一次半斤我都吃过，后果就是浑身发热口渴不停喝水

4楼网友：有你哪都是故乡
2021-04-15 19:58

蜂蜜生吃最好，高温会破坏蜂蜜营养成分。就算冲水也不要用高于40度的水。
一天的吃蜜量宜不超过50克，也就是一两。

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