老年人预防跌倒有哪些窍门

老年人预防跌倒有哪些窍门

1.去除杂乱的物品，创建出一条干净整洁的路线，便于老年人在家中无障碍行走。
　　2.去掉地毯，或使用双面胶带避免地毯滑脱。
　　3.在所有楼梯上都安装扶手和照明灯。
　　4.在淋浴间内外和厕所附近安装扶手杆。
　　5.在浴缸附近和淋浴间的地面上使用防滑垫。
　　6.避免使用踏凳或梯子去够高架子上的物品。
　　7.延长各种绳状开关的长度，使它很容易被够到。
　　8.避免在户外结冰的路面上行走。
　　9.起床速度要慢；在穿过另一个房间时先开灯。
　　10.在室内外行走都要穿鞋，避免赤脚或穿拖鞋。
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