为啥举个7磅（3.15KG）重的小哑铃肘关节还噼里啪啦嘚？？
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为啥举个7磅重的小哑铃肘关节还噼里啪啦嘚？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-05 07:42
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-05-04 17:45
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-05-04 18:55
晕，你没做好准备活动。
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-05-04 20:40
开始健身时请先做5分钟的准备活动，让你的身体预热。
第2，以前是不是有过受伤呢？
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-05-04 19:07
多锻炼锻炼就好了，可以提前做做准备活动
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