我用了纵跳训练法训练小腿疼痛，现在没法走路怎么办。十几天没锻炼了，第一天锻炼了小腿稍微的疼，
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-24 19:43
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-01-24 09:26
。昨天又接着练了，几天疼的没法走路。。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-01-24 10:53
快走一样能达到健身的效果，关键在于持之以恒，建议修养一段时间，停止剧烈运动，建议最近停止运动，修养，不然会加重伤痛，再考虑慢慢开始运动，运动不当会导致关节，就是业余兴趣的，等伤养好了。其实如果只是普通健身，通过慢跑你这应该是小腿肌肉拉伤，如果你不是专业运动员、小腿肌肉等拉伤
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- 1楼网友：酒安江南
- 2021-01-24 12:30
循序渐进
- 2楼网友：人類模型
- 2021-01-24 12:15
你好！
痘？ 您可以看看中里巴人的跪膝法，除了小腹可以减，还有有益其他做下蹲运动 对瘦小腿很有作用 我也是腿粗 每天坚持做100个 努力哦 .
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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