我想学点简单的防身之道

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解决时间 2021-01-14 22:25

提问者网友：杀生予夺
2021-01-14 05:38

我想学点简单的防身之道

最佳答案

五星知识达人网友：几近狂妄
2021-01-14 06:25

自己学

散打基本功
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散打抗击打训练
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散打肘膝技法
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散打摔法与拿法
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散打防守
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全部回答

1楼网友：duile
2021-01-14 09:50

能在短时间内提高实战格斗水平的就是中国的散打，简单易学，技术全面，远踢近打贴身摔，同传统武术很有渊源。并且对于武术根基没有太多的要求，适合年轻人短时间速成。
如果你说的是长时间练习后的话，那就是中国的传统武术。武术并不是看上去那么花哨，很多动作都是很实用的，比如形意拳里就有很多掏裆、插眼、打要害等动作。不过武术由于历史流传和门派的原因，很多有杀伤性的动作现在很难学到，比如现在的太极拳就只保留了健身的功能，而实战对抗的搏击技能则减少了很多。相传杨式太极在进入北京普及的时候，为了便于王公贵族、平民等练习，也为了减少暴力色彩，避免引起当朝反感，在教授的时候就减去了发力难度大、危险性强的招数，现在一般学的太极可以说只能用于锻炼身体，用与搏击对抗有点不现实。
总之，搏击、散打等能在短时间内提高搏斗技巧，比如散打在规范训练的情况下半年就可以防身自卫，但受自己条件比如身高、力量等的制约，练习5年同练习2年提高不是太大。而武术不受自身条件身高等的制约，并且长时间练习提高空间很大，有三年一小成、十年一大成之说。但是见效慢，需要持之不懈的长时间的练习。
建议学习中国的搏斗方法。因为跆拳道、空手道等都是从中国流传过去的，而且学习的很片面，不如中国武术全面。如果要防身的话，还是练散打吧，搏击太狠，容易出意外，跆拳道只是好看的，泰拳很犀利，但不适合中国人练。如果本着健身，并且很有耐性的话，练中国武术，选择一些攻击性强、历史长、保存完整的，最好是内家拳，比如形意。

2楼网友：毛毛
2021-01-14 09:45

过肩摔~~
很好学~~不用太大的力气~~
加油哦!!!!!!!!
我练跆圈道~~~呵呵

3楼网友：迷人又混蛋
2021-01-14 09:23

去找个散打班学学就行,能在短时间内学会任何攻击对手,可以防身.

4楼网友：动情书生
2021-01-14 08:43

学习中国散打.....尚武竞技,健身防身,娱乐无边......

5楼网友：爱难随人意
2021-01-14 07:50

建议女孩子还是不要练散打.真是影响身材.
首先推荐女子防身术,然后是跆拳道,合气道,传统武术.
当然全部都学也是不错的.

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