贪睡、晚上又睡不着，早上起不来，怎么办？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-30 02:24
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-07-29 22:10
请给我出高招吧
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-07-29 23:30
加强锻炼
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- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-07-30 03:00
你是不是失眠了哦，依梦失眠治疗仪是专门治疗失眠的。
- 2楼网友：罪歌
- 2021-07-30 02:38
调整一下作息时间，如果感觉工作压力大，用脑过度 可以喝几盒补脑口服液效果应该不错。
- 3楼网友：酒者煙囻
- 2021-07-30 02:12
注意一下饮食 不要吃太多 晚上散步运动一下消耗自身能量 热水泡泡脚 自己累了自然就睡着了 不要想烦心事 保持乐观心态
- 4楼网友：逃夭
- 2021-07-30 01:46
依梦失眠治疗仪启动中枢性神经保护，提高脑神经细胞膜电位稳定性，降低大脑兴奋性，改善和增强睡眠功能，主动调节睡眠/觉醒节律。
- 5楼网友：平生事
- 2021-07-30 01:10
1、做一个梦，想得到什么就梦什么。
2、找一本知识性的书，比如诗词之类，我基本上一拿书就有睡意了。
3、你的手机上的号码是否全能背下来？如果不能，就试着背几个。
4、想着这几个字：鼻观口、口观心，告诉自己，什么都不想，忘记一切。
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