健身早餐喝什么牛奶,早餐吃什么和纯牛奶搭配最好
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-23 21:54
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-05-23 03:52
健身早餐喝什么牛奶,早餐吃什么和纯牛奶搭配最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-05-23 04:44
你好,我的回答你要满意请顶上: 牛奶属高蛋白,而蛋白质是人体最基本的组成物质,西方人之所以体格健壮就是平时原始蛋白摄入多,牛奶是非常好的蛋白制品,还含一定矿物质,我们最好不要加热,直接饮用,若早上喝可之前喝点水,稀释胃液,适当配以馒头等面制品,不要只喝牛奶,这样只会把它变耿能量和尿,不会有组织积累作用,有条件可早晚一次200ml ,若经常拉肚子可改喝酸奶
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