天天打羽毛球好吗？

答案:7 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-03 03:54

提问者网友：相思似海深
2021-05-03 00:19

天天打羽毛球觉得很累，不知道自己进步没有。想科学的学打羽毛球。

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-05-03 00:34

天天打羽毛球也要看你一天打多长时间了，我认为每天半个小时天天打也不要紧，但是如果你每天打几个小时，肌肉和关节得不到充分的休息，身体局部会产生劳损，在打的过程中也很容易受伤。所以要想天天打就不要打的时间太长。对于你想科学的学打羽毛球，如果你有钱，请个教练学当然最好。如果没钱，就到网上下载教学视频然后找个和你志趣相投的人一起配合进行专项训练，我目前知道的比较好的视频有肖杰的《学打羽毛球》、《专家把脉》，李玲蔚、陈伟华的，熊国宝的反手部分，还有个李在福的。最后提醒你打球前一定要热身！祝你成为高手！

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1楼网友：神的生死簿
2021-05-03 05:02

运动当然都是好处啊！！你的问题很奇怪，为什么会有坏处？？！！坏处就是，就拿我来举例子吧：以前是运动员的时候，天天都要参加训练，后来退出了后，运动量突然降低，然后懒，就会身材走样，大腿暴粗。这就是坏处。所以说，运动，贵在坚持可以练手臂肌肉.大腿弹跳力、还有腹肌和敏捷一可以增强抵抗力同时也可以让你保持良好身材也可以锻炼手臂力量增加大腿力量弹跳力你天天打就知道了

2楼网友：西风乍起
2021-05-03 04:35

在游戏机上打球没用，反而花的没钱，

你在真实的羽毛球场里自己拿起球拍和羽毛球与对方按规则打，天天都有进步

3楼网友：老鼠爱大米
2021-05-03 04:01

天天打羽毛球肯定会进步的

4楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-05-03 03:02

当然好

5楼网友：三千妖杀
2021-05-03 02:17

天天打羽毛球好

6楼网友：往事埋风中
2021-05-03 01:05

打羽毛球的确非常有益于身体健康，但是前提是不能过量！！如果每天都打的话肯定算是过量运动了，很容易给身体造成伤害。建议是一个星期打三次左右就差不多了！！

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