秋天喝水时，在水里泡些什么对身体好？

秋天喝水时，在水里泡些什么对身体好？

菊花，话梅，决明子，枸杞.....

1 绿茶，柠檬，蜂蜜水~ 油性，长痘皮肤喝最好，可以去毒，减轻便秘，美白~ 绿茶，是淘宝上标来的抹茶粉，基本上600目的就OK啦，而且什么1000，2000目的基本就是扯蛋！找个信誉高的粉粉店，问问店主只要能泡水喝的绿茶粉就OK啦，当然如果是在北京，青岛，烟台，上海，大连，什么的就可以买到韩国或者日本的抹茶粉，这个最好，但其他也OK~ 蜂蜜，超市一堆，本人喜欢浓稠一点的蜂蜜，“森蜂园”的椴树原蜜最好。 柠檬，嘿嘿，说到这个，咱绝对是懒人秘方，把买来的2个柠檬洗好，两头切了，如果不爱吃皮就把皮削了（我是不削的），然后加上2茶匙的花粉放到食品 加工机里加一小碗的纯净水打碎一下就好，然后连水带柠檬放到制冰盒里面，冻成2CM见方的冰块！ 制作：懒人像我的就拿个1.5升大的塑料桶（超市都有卖），放1一半茶匙的绿茶粉，蜂蜜，自己看着办，偶是放5大勺，嘿嘿，好喝，然后5块柠檬冰，然后就搞定了~可以喝一个白天，米问题呀~可以带这样的水壶去上班，反正现在天气变冷了，不怕坏~ 如果仔细点呢，上班的时候，就带个小瓶装点蜂蜜，拿个超市里能封口的塑料袋装点绿茶粉放办公室里面，早上去的时候拿半个柠檬，一把勺子就好，加点水，家绿茶粉，蜂蜜，拿勺子叉叉就OK啦~ 蓝宝宝，这是你最适合的啦！！！还有燕子也是~不过我怀疑这个家伙估计别人不给她做，她是不会自己泡来喝的。 2 菊花，枸杞加冰糖~ 长看电脑的人喝比较好，去火，去毒，补肾明目，枸杞性温，所以不会有补过头的时候，除非你天天拿它当零食吃~ 菊花，可以是菊花磨成的粉（偶用的是干菊花） 枸杞，一般就好 冰糖，超市N多，最好不要加蜂蜜，因为蜂蜜用超过65度的水冲就少了太多营养价值了，而菊花如果用冷水冲……秋天变凉了，大家还是喝点热的好。冰糖比起同体积的白糖要甜的多，但却不会肥很多，比较适合我这种比较重口味的家伙~ 制作，干菊花6，7朵，枸杞5-10个，冰糖……偶喝甜的加10块，减肥的，怕蛀牙的少加，偶还是用1.5升的壶泡，喝一天~ 好好，你需要这个，否则眼睛不好，脸上痘痘，而且会便秘……嘿嘿~ 小沙和淼也是最应该喝的~ 3 红枣，枸杞，西洋参片，红塘水~ 大姨妈来的时候还有前后3，5天喝很好，平常如果喜欢甜的也可以喝~ 红枣，超市里片片有，去核后一个一个也有，如果在家可以用一个一个的，然后放锅里煮5-6分钟然后泡入其他的东西。简单点呢，就用片片的，泡前拿水冲一下就好，仔细点的就拿纯净水洗洗，公司里都有提供吧？ 枸杞，一般就好 西洋参，回去问爹妈要，没有的，懒得买的就把这省了就成了。不过千万别拿人参，花旗参来代替，小心上火严重呀~ 红塘，铁含量高 制作，红枣个个的话，不能超过10个，片片的话一小把，不能太多，枸杞4-6个，西洋参片5片最多，如果你平常不太上火还可以加2，3个桂圆，红塘一大勺，这个我拿个大的咖啡杯泡，当然是热水泡啦！

菊花

加些桔子皮

清热去火的

因为秋天比较干燥。。多喝些去火的免得身体太过燥热

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