练腹肌有什么好办法？
练胸肌有什么好办法？
双截棍怎么耍?
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-03 20:10
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-05-03 13:46
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-05-03 14:49
如果你在家.基本上是以夹背式俯卧撑.和仰卧起坐.如果有条件的话.在健身房里面效果更好.不过健身房里面练的肌肉基本上是属于好看不定用的.双截棍的话.可以加我QQ详谈.因为这个在这是不怎么好说的.加了QQ我可以慢慢的为你解说.
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-05-03 17:04
呵呵，问对人了，俯卧撑练胸机，腹肌仰卧起，有的人怎么练都没有胸机的。
- 2楼网友：酒醒三更
- 2021-05-03 16:12
这个基本上口述不清楚的
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