怀小孩到生了小孩…宝宝快两个月了。别人说是缺钙现象。后我天天服钙片，可我的手还是碰到大母指或手腕都会痛，出不了力，抓得了笔和筷子就是出不了力

怀小孩到生了小孩…宝宝快两个月了。别人说是缺钙现象。后我天天服钙片，可我的手还是碰到大母指或手腕都会痛，出不了力，抓得了笔和筷子就是出不了力

你是不是就是全身没劲还是只有手没劲 其实我不相信药物 你从现在开始还是买来大骨头回家熬骨头汤喝吧 一周买两次 大棒子骨一对放电饭锅放盐鸡精倒点醋 一锅水熬至汤发白成一碗 再接着倒清水熬 可熬三次 我从怀孕到现在就是这样补钙 从来没有抽筋 很管用 你喝一个月如果还没改变我建议你去看医生了

服钙片 如果没有吸收呢 也是一样缺钙的。建议：

多喝牛奶，喝的时候 配合吃2块饼干，帮助吸收；

多喝骨头汤，炖骨头汤的时候 加点醋，如果骨头炖的软了（扇子骨），可以把骨头渣嚼碎来吃掉，这个补钙效果超级好，缺点就是可能导致便秘；

虾皮，可以做成虾皮紫菜汤，补钙又补碘；

每天晒太阳半小时，别隔着玻璃晒，增加维D，帮助钙吸收。

吃钙片的前后2小时内不要吃乳制品，因为乳制品跟钙片会反应成难以吸收的乳钙；

祝你健康

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息