腿扭伤了应该注意什么？

腿扭伤了应该注意什么？

义乌骆先生问：妻子过年的时候脚扭伤，至今未好，脚背还是肿的，用过中药，做过CT没问题，该怎么治疗？ 金华市中医院骨伤科副主任中医师方弘伟说,骆先生的妻子可能是韧带损伤,CT查不出病变的部位,只有在MRI下才能看出。你妻子韧带损伤的程度可能比较重，因为，损伤的程度越重，肿胀的时间越长，愈合越差。早期应给予固定，现在可以用中药外洗与理疗相结合的方法进行治疗，但最好到医院做相关的检查，以明确肿胀至今不退的原因。 扭伤的早期处理 方弘伟说，在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，如果骆先生的妻子早期扭伤时，处理得当和及时，可能就不至于到现在还没愈合。因此，了解早期的一些处理知识很重要。 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能负重站立，勉强走路，说明扭伤较轻，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。 六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意： 1.刚上石膏约一二十分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。 2.上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。 3.足部上石膏后，一般不宜着地行走。 4.夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。 5.冬天上石膏，应注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。 6.如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。

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