把方便面和面包当主食对身体有害吗？

是这样的，近两个月左右吧，因为校园卡没有钱了，又懒得去充值，所以这两个月来基本上都是在学校用现金买面包和方便面当主食，一天吃两到3次，偶尔有同学请客也吃吃饭的，不过我这个人不是很喜欢白米饭只吃菜和肉。
放假回到家，爸妈说我看起来瘦了，脸色也黄黄的很不健康。但是事实是我的体重没有变化反而重了一点点，而且手臂和肚腩也胖了，脸看起来瘦了。就这样，你们说这是不是方便面和面包当主食影响了健康啊？还有为什么看起来会瘦了但手臂和肚腩却胖了？
请不要复制其他的答案，那些我都看过了。但是情况好像跟我感觉的不大一样，我想听听有经验或者懂这方面的人的回答。

方便面和面包基本上只能够提供人体活动所需要的热量,只吃方便面和面包没有其它菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。而维生素和其它微量原素摄取不足。因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的过多摄入，从而导致肥胖，同时，由于其他营养物质的缺乏，又会造成人体营养不良,因此，方便面和面包不宜作主餐长期食用。

哇塞 如果按你的这个吃度吃这么几年 登你死了 五年你的尸体都不回腐烂 适量吃还行

方便面和面包都没有营养啊 你胖了是因为面包和方便面都是淀粉类食物，会转换成糖分的。 还是要多吃蔬菜和水果啊

面包不会，要不西方人早完了 方便面就不要经常当主食了

方便面吃多了 你会变成木乃伊的

你好！ 面包还好，方便面就不能喽 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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