我最近脾气很大、很急，说话总是很冲，怎么调整呀？

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解决时间 2021-03-19 00:45

提问者网友：寂寞撕碎了回忆
2021-03-18 05:08

我最近脾气很大、很急，说话总是很冲，我想自我暗示，但是还没有来的急，不该出口的话就已经说出来了，就好像说话不经过大脑的一样，总是由着自己的脾气来，怎么调整？这让我很头痛。

最佳答案

五星知识达人网友：污到你湿
2021-03-18 05:46

你多大?

现在的社会,学习,工作等等各界人士的压力都比较大,甚至心理疾病在每个人身上都存在,只是轻重而已.

也许是你年轻,特别是青春期,脾气是有些暴躁,是学习上的压力吗还是家庭的关系.总之放轻松些,不管面对什么事都要平常心对待.

多和开朗的朋友接触,对你的帮助很大,偶尔运动运动,释放出自己的压力,这是很好的解决办法.

如果还是一样的暴躁,建议你去看一下心理医生,不需要为看心理医生而看到羞愧. 在现在的社会心理上的疾病是很常有的事了.但也别完全的依赖医生.

总而言之,最重要的还是要放松心情.

全部回答

1楼网友：想偏头吻你
2021-03-18 10:09

正常，人都会这样，不要在意。

2楼网友：青尢
2021-03-18 09:19

除了心理疏泄外，建议您同时服用中药治疗，按中医论，属于肝阳上亢，应及时治疗。

3楼网友：罪歌
2021-03-18 07:43

有食欲亢进吗，建议除外甲亢。

4楼网友：胯下狙击手
2021-03-18 06:48

有个方法就是遇到这种事情的时候你就心里读秒读60秒然后再决定是否要发火和为此造成的对你的不良影响

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