怎么能变的更胖

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-26 10:12

提问者网友：蓝莓格格巫
2021-04-25 20:03

怎么能变的更胖

最佳答案

五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-04-25 20:22

多运动啦，动吃点有营养的东西啊！

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1楼网友：轻熟杀无赦
2021-04-25 21:20

平时适量运动少吃多餐，多吃高蛋白和甜的食品，早上一杯牛奶2个鸡蛋加面包或蛋糕，其实健康就好。

2楼网友：詩光轨車
2021-04-25 21:05

运动加饮食调理，肠胃不好先把肠胃调理好，吃高能量高蛋白易消化吸收的食物，坚硬的，油炸的，辛辣的食物尽量不要吃，保证每天八小时睡眠，每餐间隔不要超过5小时，大于5小时，请加餐点心！再者具体问题具体分析，每个人状况不同，一般原则就是吸收大于消耗！适量运动，不要过度！最好等体重上去些再配合每天轻中度的体力运动达到强身健体的效果！

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