薏米花生莲子枸杞可以一块煲糖水吗?

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解决时间 2021-12-24 03:22

提问者网友：我们很暧昧
2021-12-23 15:08

薏米花生莲子枸杞可以一块煲糖水吗?

最佳答案

五星知识达人网友：一袍清酒付
2021-12-23 15:56

莲子可以清心火，冰糖有益肺胃之阴的作用，所以是不会上火的。
建议适当的服用，对于胃寒体质的人不宜喝的太多，否则胃会酸的。

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1楼网友：拜訪者
2021-12-23 17:32

可以做，不仅营养丰富而且非常美味。下面说一下做法：　　主料：鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、蘑菇两个、鹌鹑蛋6～7个　　辅料：姜片适量、大葱段适量、料酒适量、红枣6个、枸杞少许、当归一片、黄芪两片、薏米少许、莲子15粒　　鸽子汤的做法步骤　　1. 鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净　　2. 炒锅内放入姜片，葱段，倒入鸽子略煸炒　　3. 转入砂锅内，放入当归、黄芪、枸杞，红枣、莲子小火炖1.5小时　　4. 山药刨皮，切块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳　　5. 用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋、黑木耳和蘑菇小火炖20分钟，放入山药和薏米，再炖到山药酥了，加盐，鸡粉调味即可。

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