每天跑步后腿肚子肌肉疼咋办
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-15 15:22
- 提问者网友：沦陷
- 2021-02-14 16:38
每天跑步后腿肚子肌肉疼咋办
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-02-14 17:42
您好，可能是长时间没有锻炼，突然锻炼后肌肉中产生乳酸，可以减少运动量，等肌肉中乳酸吸收后就不会疼了。祝您生活愉快~请采纳~
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- 1楼网友：行雁书
- 2021-02-14 18:11
肌肉抽动，是运动后没有有效拉伸放松的现象，可以多拉伸放松下。这个与长个子没直接关系，肌肉耐力力量肯定是会上去的
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