晚上熬夜皮肤应该注意哪些细节？

敷面膜~补水最重要的啦！

但不要喝太多水~冲点蜜糖水喝不会眼肿

最好就是少熬夜，，

经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪.

可以吃深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血；肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化；至于与记忆力、注意力有关的维生素B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。在家用补水加精华素的面膜有空再去美容院做做美容。

我也有在熬夜哟，但是皮肤一直还是很好的，所以希望我的回答对你有所帮助。

熬夜的时候不要喝太多水，因为原本你就熬夜，身体疲惫，新陈代谢缓慢，喝水多了容易水肿的啦

皮肤一定要高度保湿，熬夜会加速你皮肤水分的流逝，如果事先做好保湿的护理，能够减少熬夜对皮肤的伤害

如果是工作需要，最好晚上11点钟睡觉4点钟起来工作，这样比2，3点钟睡觉，早上起晚对皮肤伤害小很多，因为11点以后就是各个器官排毒的最佳时间，对皮肤最有利啦~