小孩子体质瘦弱，怎样锻炼才能增强体质？

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-07-17 01:00

提问者网友：黑米和小志
2021-07-16 07:12

小儿四岁，体质差经常感冒。

最佳答案

五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-07-16 08:03

每天早起跑步锻炼身体

全部回答

1楼网友：詩光轨車
2021-07-16 11:29

首先从根本上出发查明原因，可能孩子的免疫力下降了，给孩子补充优质蛋白质、维生素C、B，就可以。然后坚持陪孩子进行适当的体育锻炼，如果单方面要求孩子锻炼，而不以身作则，那么会让孩子产生不负责任的心理阴影，对孩子的成长不利，正所谓己之不欲勿施于人嘛~~！

2楼网友：千夜
2021-07-16 10:55

可以让孩子练习武术，我儿子原来体质也不好，从三岁开始和师傅练习武术，原来每年得发烧几回，练了不到半年，就减到一两次了。今年他快六岁了，现在有点发烧感冒的苗头，吃点药或打几针很快就好。说明他的体质明显增强了。今年上学前班，到目前为止，还没有落过课。也可以练习其他的适合儿童的体育项目，如舞蹈、户外活动等。

3楼网友：青尢
2021-07-16 09:25

加强运动，比如打篮球、羽毛球、跑步、快走、游泳等运动，只要坚持，还有跟上营养，体质能慢慢变好的。

4楼网友：野慌
2021-07-16 08:11

平时多注意保暖工作,

多吃点对身体好的食物.

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