一个四年级的小女孩怎样才能8o斤瘦到6o斤
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-24 11:33
- 提问者网友：王者佥
- 2021-11-24 08:22
一个四年级的小女孩怎样才能8o斤瘦到6o斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-11-24 09:38
建议多运动，减少坐着玩电脑、游戏、手机的时间。餐前喝一杯水，每一餐都是。按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少摄入的热量。还不会饿得肚子咕咕叫。晚餐早吃、少吃，让身体在睡觉之前把食物消化差不多即可，四年级小女孩不要刻意减肥，以免影响身体正常发育。望能帮助到你。
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