本人一生气？

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解决时间 2021-07-17 05:08

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-07-16 10:47

耳朵会很红很烫而且很无语（一般都是不说话，就是耳朵红，全身热），会全身发麻（PS：哭时也会全身发麻）并且眉头、头部位有时疼。！这是什么症状？（有人说是压力过大，但我现在不知什么是压力大，所以也不知道自己是否压力过大，也放松过自己！！）睡眠质量也不是很好，虽然很早睡觉但经常是躺在床上睡不着，看书，泡热水，按穴位等我也试过喇！有时没有效果。而且本人心事也不多，只是很少找人聊天。（PS：一般都是自己想通O(∩_∩)O）！不要复制！谢谢！最后！怎么样才能改掉讲粗口的毛病！以前都呒有！现在就会喇！

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五星知识达人网友：十鸦
2021-07-16 11:49

为什么要生气呢，不生气不就没事了吗，生气也是气坏自己，没必要了，自己每天都开心点，那不是很好吗，

粗口嘛，刻意的注意自己的言行，头脑放清醒点拉，这样过段时间就好了，因为习惯就形成了.

感觉有些情形和我有点相像，，呵呵

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1楼网友：長槍戰八方
2021-07-16 20:20

达到高潮了=_=!

2楼网友：刀戟声无边
2021-07-16 19:00

在我懂事后我都没怎么哭过。不知道哭的时候会这样的。怎么你生气的时候这么有这些症状的。不过我生气的时候我喜欢去打球发泄下。要不你试试在生气的时候找都发泄下会好些？？？？

3楼网友：玩世
2021-07-16 17:29

这个是情绪问题啊！！！！！你要说粗口的时候，打下自己的嘴巴

4楼网友：渊鱼
2021-07-16 15:57

粗口的毛病说话前先想像下你是在对自己喜欢人说话

自然就控制住了~~ 时不时的想起来控制下就好长期的就慢慢恢复了~~

生气那什么症状我也有~~不过不是次次这样~~

是生气到了极点的缘故吧~~ 应该是很火大才这样的吧？？？（我是很很很生气的时候会这样）

5楼网友：舍身薄凉客
2021-07-16 14:53

找个靓女帮你去下欲火了可以得了...

6楼网友：往事隔山水
2021-07-16 13:14

生气就是当一个人认为某种事物或现象违背了他内心的准则或信念时产生的一种情绪体验。我们每个人都有自己的信念系统和价值系统。比如说我认为怎么样才是对的，别人应该怎么样才是对的，我应该怎么样才是对的等等，一旦别人或自己的一些行为违背了这些标准，我们就会不高兴和生气。这么看来生气是必然的了，确实如此。只不过生气也有轻重之分，也有难易之分。一个人如果他的标准越宽容他就越难生气，所谓你的胸怀的大小决定于你生气事情的大小。动不动就生气的人，是因为他的信念系统和价值系统认同的范围太窄，所以别人或他自己的一些行为很容易触犯他的准则，使他不高兴，于是生气。其实别人可能根本就没有做错什么。当然别人做没做错也正是根据他的信念系统来评估的，所以别人的对错也没有客观标准，完全在于接受方的评价。其实还有一点，就是不容易生气的人除了拥有比较宽容的信念系统以外，他还有一条直接避免生气的信念，那就是同理心，即将心比心。虽然他不赞同别人的意见或行为。但他能理解，如果能做到这一点，生气的次数大概要减少80％。还有一条信念就是，可以将生气压到最低限度。那就是当别人的行为你不能赞同，也不能表示理解，可以说你认定他完全错误，这时候告诫自己，生气就是拿别人的错误来惩罚自己。有了这一条，你想生气都难了。所以还是那句行话：生气是一种态度，是一种选择，全在乎你愿不愿意，不关别人的事。千万别说是谁惹了你，是谁令你生气，生气完全是你自己要的，自己选的建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.

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