谁有比较好的绿色减肥方法啊？

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解决时间 2021-10-19 05:23

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-10-18 05:34

谁有比较好的绿色减肥方法啊？

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-10-18 06:39

注意以下几点：1.营养：多吃高蛋白的食物，这样就算胖点也是健康的，而不是虚胖如（牛肉鱼类鳗类）2.睡眠：别通宵和熬夜，长时间这样对你的身体有很大的坏处，对皮肤也不好。睡到自然醒最有利健康。3.运动：多做做跳跃的运动对身材，和身高都有好处。（最简单篮球羽毛球）。别太劳累就好。好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！祝你：健康好身材，别忘了把分送我谢谢。

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1楼网友：我住北渡口
2021-10-18 08:01

日批日多点天天都及吹泡泡，类个东西来得斗的很一天就可以瘦3四斤

2楼网友：鱼忧
2021-10-18 07:42

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好!fgfdg 答案补充1、早晚一杯白开水2、一片多种维生素含片3、一杯醋4、一袋鲜奶5、一瓶矿泉水6、一杯茶7、一个补水面模8、一个西红柿9、一片维生素C

3楼网友：第四晚心情
2021-10-18 07:16

在一天三顿饭按时起的情况下，多吃水果，多喝水

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