老妈为什么总是脾气不稳定啊？难道是更年期？

哭死~~~很神经质的呀~

更年期心理特点　

　1、情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。

　　2、注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。

　　3、心理敏感性增强，感觉易敏感。

　　4、记忆力减弱。

更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。更年期妇女应该注意以下方面：
增加蛋白质类食品
在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。
适量摄取碳水化合物
碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。
补充含维生素类食物
维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。
多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延缓更年期，预防乳腺癌，子宫癌。
养成良好的饮食习惯
不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。
另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。

多理解她,少和她发脾气,让她多一些开心快乐,帮助她顺利地度过这一段时间.

多老的妈 真是更年期的话去医院吃点药调理一下是很管用的

很有可能啊 这个时候不要理他 啊 让她自己发泄 完了 就好了 你多嘴 会多挨骂的

莫名其妙的发火，是更年期的最典型症状，她也不愿意那样，但就是没办法控制，起苦恼远远超过你，所以要多理解她，千万不能计较。 如果她的症状很严重，带她去正规医院，找资深的妇科医生进行对症治疗，能起到一定的缓解作用，但不能根治，所以她需要家人更多的关爱。等她平稳度过这一时期，自然就会好的。 你要耐心的谅解她,这个时候的人爱发火,一般是心情烦乱,要多跟她沟通.让妈妈能有一种被关心,被照顾的感觉才好,慢慢的就会好了.祝快乐！！！

能够理解啦!

可以理解

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