怎样才可以让自己不管怎么吃都不变胖？

什么时候才能无所顾虑的吃而又不长胖阿？长胖啦真的好笨重哦感觉

只要你记住了，吃多少，要消耗相等，或大于你吃下的热量就好

你所想的很难实现。但是只要一两天无所顾虑的吃，是不会有大碍的。

平时吃饭注意少食多餐，还要注意摄入的营养全面。毕竟身体健康才是第一位的。

其实，平时多吃一些清淡的，不要口不择食。只要瘦下来，肠胃跟着都瘦了，吃点就会饱的，只要不过量的吃饭，一般情况下都是没有事的。

减肥是一个长期的过程，期望一个月就能瘦几十斤，那对身体损害很大。减肥不是一朝一夕就能完成的事业，所以关键还是在平时，少吃多运动，坚持这个真理，相信你一定能够维持好身材！

阶段性减肥成功后，也可以有那么一两天，想吃啥就吃啥，算是解馋也算是对自己的奖励，不是有句老话吗？胖子不是一口吃成的。知道了这个真理，也就知道了，偶尔的放纵不会发胖，但是想要快速减肥，那也是不符合常规的。

吃了不胖那是好口服哦

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