如何正确使用空调，健康清凉一夏

如何正确使用空调，健康清凉一夏

第一，夏季气温如果低于于30摄氏度时，宝妈们只需给宝宝及时补充白开水即可，随身衣服切不可捂得严严实实。能够让宝宝顺利排汗即可，要知道排汗是人类最原始、最本能的降温办法。
第二，气温如果高于30摄氏度时，就需要借助空调纳凉了。但是空调的设置温度最好不要低于26摄氏度。当屋内气温降下来时候，即可关掉空调，切不可长时间开机。
第三，宝宝长时间呆在屋内需要外出时，需提前半个小时打开门窗，让宝宝逐渐适应外界环境。如果冒然抱起孩子外出，宝宝会因室内外温差过大，身体一时间难以适应，从而引发感冒、发烧流鼻涕等症状。
第四：如果室外温度过高，需要长时间呆在屋内纳凉也要注意经常通风，一来可以避免屋内细菌浓度过大，引起孩子生病。二来宝宝也需要获得阳光的“垂青”，以便更快更好的成长。
第五晚上睡觉前，至于给宝宝盖一层宝宝的毛巾，护住小肚子不着凉即可。调节为睡眠定时模式，孩子入睡后即可关闭。
第六，坚持每天带孩子出去散散步，亲近一下大自然。最好的散步时间是早上八点前和晚上六点后，适量的阳光有助于孩子分泌生长激素哟。
此外，需要注意的是空调使用前一定要做好清洁工作，如果有必要可以采用药物熏蒸的方式杀毒灭菌。如果室内空气过于干燥，还需经常加湿。

首先要保证空调的干净，有智能风功能的空调可打开该功能。 没有的话，就要注意温度的调控了，白天尽可能的开窗通风，或领宝宝出去。晚上必须开空调的时候才开，睡前定制温度以27-29度之间，定时2个小时关机。

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