急急，向心理专家求救！我是一个高中男孩，十七岁了还怕黑，晚上一关灯就会很紧张，我该怎么办？急！！！

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-07 22:49

提问者网友：欲望失宠
2021-02-07 07:01

同上，我QQ是103271491，希望能有热心的心理医生帮助我走出困境。万分感谢

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2021-02-07 07:23

对周围环境不够理解或适应罢了，加之本身应变危机的能力较弱，自信力不强，所以才会怕黑的。时刻保持愉快的心情吧，多听听舒缓的音乐，不要过多地在乎周围，走夜路的时候也可以哼哼小曲儿童年有没有就是被锁在家里，甚至是被锁在某个小房间等密闭的空间里的经历呢？或者是小时候看了一两部让你印象深刻的恐怖片？怕黑只是种心理映射罢了，因为在黑暗当中你不知道会突发什么状况

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1楼网友：低音帝王
2021-02-07 09:56

开灯睡觉不就行了再看看别人怎么说的。

2楼网友：蓝房子
2021-02-07 08:28

呵呵，关灯后想想一些美好的事情，那你看还怕么？自己试着去调节吧。。。

3楼网友：西岸风
2021-02-07 07:41

以前也怕黑，慢慢地就习惯不怕黑啦，然后再自己一个人在黑暗里呆着，时间长了就会消除你对黑夜的恐惧感啦，但可以把胆量锻炼出来的，你可以和朋友们在晚上经常出去逛

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