呵呵,这怎么回答?
你既然可以上网,你可以利用网络软件下载一个闹钟软件啊(没有音响也可以出声音)!
可以啊,可以训练生物钟阿.不仅定时起床可以,连上厕所的时间都可以控制,可以搜寻一下‘如厕训练’.
另外,心理学的生物反馈疗法可是很厉害的,人类的潜能连爱因斯坦都不过才开发了13% ,正常人不过9%.经过生物反馈训练的人,甚至可以控制自己的心跳、心率、血压所有生理反应.人类的潜能据说是现实能力的300亿倍. 可能在这个二元物质世界中根本就没有人的底线.
有电话没.叫朋友到时间打电话叫醒你.没有的话先去借个闹钟了,或者找邻居帮忙啦.
首先要养成一个好习惯,生物钟是很灵的,自己养成好习惯了,到了时间自然就起床了。
可以在前一天晚上,喝大量的水!
早点休息!
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