多吃什么可以补充叶黄素？有么有补充叶黄素的好方法？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-13 11:00
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-10-12 23:30
多吃什么可以补充叶黄素？有么有补充叶黄素的好方法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-10-13 01:06
你好,需要补充叶黄素的话最好要多吃含有叶黄素的食物。含叶黄素比较高的食物有,菠菜,胡萝卜,花椰菜,西红柿,甘蓝菜,猕猴桃,芒果,葡萄橙子等等,由于叶黄素不能在体内合成,所以必须从食物中摄取。
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