跑步以后，身上总是会发冷怎么回事？

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-01 08:26

提问者网友：我们很暧昧
2021-04-01 01:48

跑步以后，身上总是会发冷怎么回事？

最佳答案

五星知识达人网友：夜余生
2021-04-01 03:27

那是因为人体在运动的时候，身体是会因为热量的流逝，人的表皮就会排汗，人是恒温动物，身体是会自觉感应自身体表温度，所以，当你热的时候会流汗是一样的道理，身体温度过高，只有通过排汗来释放热量，从而稳定在37°之间，跑步的时候，所选的衣服不要太过于紧，要选择适当宽松些的，这样可以更好的进行排汗，但在跑完之后，要迅速的穿上衣服，身体在散热的同时，空气里的湿度是很容易通过毛孔进入到我们体内，所以会觉得冷，只要立马穿上见衣服就可以避免发冷这问题了

全部回答

1楼网友：从此江山别
2021-04-01 07:40

阳虚追问什么叫阳虚追答问问中医吧

2楼网友：枭雄戏美人
2021-04-01 07:04

跑多长？跑多久？室外温度、湿度？追问距离不详一小时慢跑，早晨五点，追答早晨太冷了吧。运动完了要马上换掉湿衣服。个人建议不要早晨运动，早晨人的血压、血粘度、血糖水平都不适宜运动。

3楼网友：过活
2021-04-01 05:29

跑太多会散热太多，正常，注意保暖，补充热量。

4楼网友：杯酒困英雄
2021-04-01 04:51

出汗太多了，减少运动量

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