要怎么才能有效的戒烟

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解决时间 2021-07-28 21:27

在不借助药物的帮助下，要怎么样才能尽快的戒烟成功？？？？？？？

最佳答案

楼主的烟瘾大不大啊？要是不大的话，多吃点蔬菜、牛奶、肝脏等，另外你再多加强点体育锻炼，这样就能戒掉烟的。

但是要是楼主要是烟瘾大，像我以前1天1包多的话，那就不能单靠毅力了。我是在毅力和瑞美戒烟贴的辅助下戒烟的。这样戒掉烟挺快的，我是用了10多天。昨天我去光顾了一下瑞美戒烟贴的网站： http://www.jieyanw.com 正在搞活动呢，要是想彻底戒掉烟，这是挺好的一次机会。

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用瑞美戒烟贴不错的，它不是戒烟药，是戒烟的辅助产品，我想这样的戒烟产品才是最安全、可靠的。我2个月前就是用它戒掉烟的。2个多月过去了，我还是没有丝毫想吸烟的感觉，看来我是真的戒掉了。

戒烟：干南瓜藤(药房有售)*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。

你只要不买，就可以戒烟。

想抽的时候，没有，你想想。

其实泡泡糖戒烟不错，直接买几大包子绿箭，可以试试，我哥们就是这么戒烟成功的。

天天嘴里嚼着绿箭就行。

不过吧，要是爷们的话，戒烟很难，至少我不想戒烟。

吃零食啊，像女孩子一样，想到抽烟的时候就拿出零食来吃

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