1岁以上婴儿辅食怎么做
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解决时间 2021-04-29 02:30
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-04-28 15:58
1岁以上婴儿辅食怎么做
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-04-28 16:31
7：30 吃早饭
品种一：粥一碗，粥里放一点儿童肉松。粥可以是大米粥、小米粥、麦片粥、玉米粥、血糯米粥等等。
品种二：全麦切片面包，加点牛奶调成糊状。对于一天奶量不够的宝宝，可以选择这个早餐来补充奶。
品种三：面条。面条里可以加一些蔬菜、肉末、鱼肉等等。因为平时早上来不及煮面条，所以一般都是周末吃面条。
一个星期内，大概吃1次面条，1～2次面包，4～5次粥。
10：00 喝奶200ml
10：00～12：00 玩耍
12：00 吃午饭
如果是阿姨一个人在家，中午就是吃早上剩下的粥，外加一个炖蛋。如果那天奶奶过来了，就煮米饭吃。
13：00～15：00 睡觉。有时候也睡得比较晚，可以到四五点。
15：30 吃苹果一个
16：30 喝奶200ml
18：00 洗澡
18：30 吃晚饭
在和一些妈妈的交流中，很多妈妈都说不知道怎么做宝宝的饭菜，觉得麻烦，又觉得没什么花样。其实宝宝的菜做起来很容易，记住几个原则就可以：
第一，不要放味精和白糖，加少许盐。有些妈妈老是担心没有味道的饭菜宝宝不肯吃，就把味道弄得很重，宝宝吃惯了重味的东西，自然不肯吃淡的。所以从小就要吃得清淡。琳琳在8个月之前，辅食里连盐都不放的。现在放少许，有一点味道。
第二，蔬菜和荤菜搭配，营养均衡。每天的菜要保证有荤有素。荤菜以鱼类为主，肉类少吃一些。鱼可以是小黄鱼、带鱼等等，容易去刺的新鲜的鱼。肉的话，就切成肉末。蔬菜呢，绿叶蔬菜要多吃，青菜、菠菜、白菜、胡萝卜、番茄等等。每天选择1～2种蔬菜，切碎了加一点水一点盐，煮一下就可以，非常方便，肉末也可以加入蔬菜中一起煮，煮出来比较香。鱼肉可以把鱼放进塑料盒子里，加一点开水，微波炉高火1～2分钟就行了。每周吃一次豆制品，加一点豆腐在蔬菜中一起煮。
21：00睡觉
鱼肝油和钙粉可以在一天中任何时间吃。喝水也是看情况，渴了就喝一点。
一岁的宝宝，一天的奶量还是要在400～500ml左右。奶已经成为辅助的食品，在上午下午各喂一次就可以。有些宝宝可能有习惯晚上吃完奶睡觉，要不然夜里就会醒，这样的话晚上也可以吃一次。记得吃完之后喝一些水，清洁一下口腔，保护牙齿。
文章引用自：
一、多吃菜
其中动物蛋白比较重要，因此每餐都应该吃一点。豆及其制品也是很好的蛋白质来源之一。吃的菜可以和大人的接近，不过太硬或生的蔬菜宝宝还是不能吃的，多给宝宝吃些蔬菜、海藻类、水果等。
二、多喝牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质、矿物质、钙质等，在骨骼发育旺盛的婴儿时期可谓是不可缺少的营养来源。最好一天喝200－400毫升的牛奶。
三、零食
首先要有营养，同时要宝宝高兴，要在和妈妈讲话和调教的时候吃。一般在三餐吃饱但尚有食欲的时候喂。总之，只要宝宝发育好，健康，有精神就没有必要强迫宝宝吃那些不爱吃的食品。
请各位介绍一岁宝宝的食谱
我家宝宝一岁了,我特为他的吃饭苦恼,我做来做去老是那几种饭,他吃一吃就不吃了,我都不知道该怎麽办了,我一般给他做大米粥,小米粥,玉米红薯粥,烂面条,鸡蛋羹,里面都放各种蔬菜末,有时还煮饺子吃,请各位有经验的妈妈们讲讲你们的经验,你们给一岁的宝宝都吃什麽东西,怎麽做的,谢谢. 可以给他做点疙瘩汤,另外我的宝宝还爱喝我做的豆腐汤,还有一种食物你可以试一下:把馒头切成小丁,外面裹上鸡蛋,过油一炸,再给宝宝喝点豆腐汤,特别好!拭拭吧!
弄点土豆泥给宝宝吃吧，水果藕粉也不错的，压碎的鱼肉或切碎的肝泥都行的，你试一下。
0—1岁婴儿食谱 白饭鱼蒸蛋
此蒸蛋营养丰富，萝卜开胃，可增强食欲。此品可供9-12个月......余下全文>>
品种一：粥一碗，粥里放一点儿童肉松。粥可以是大米粥、小米粥、麦片粥、玉米粥、血糯米粥等等。
品种二：全麦切片面包，加点牛奶调成糊状。对于一天奶量不够的宝宝，可以选择这个早餐来补充奶。
品种三：面条。面条里可以加一些蔬菜、肉末、鱼肉等等。因为平时早上来不及煮面条，所以一般都是周末吃面条。
一个星期内，大概吃1次面条，1～2次面包，4～5次粥。
10：00 喝奶200ml
10：00～12：00 玩耍
12：00 吃午饭
如果是阿姨一个人在家，中午就是吃早上剩下的粥，外加一个炖蛋。如果那天奶奶过来了，就煮米饭吃。
13：00～15：00 睡觉。有时候也睡得比较晚，可以到四五点。
15：30 吃苹果一个
16：30 喝奶200ml
18：00 洗澡
18：30 吃晚饭
在和一些妈妈的交流中，很多妈妈都说不知道怎么做宝宝的饭菜，觉得麻烦，又觉得没什么花样。其实宝宝的菜做起来很容易，记住几个原则就可以：
第一，不要放味精和白糖，加少许盐。有些妈妈老是担心没有味道的饭菜宝宝不肯吃，就把味道弄得很重，宝宝吃惯了重味的东西，自然不肯吃淡的。所以从小就要吃得清淡。琳琳在8个月之前，辅食里连盐都不放的。现在放少许，有一点味道。
第二，蔬菜和荤菜搭配，营养均衡。每天的菜要保证有荤有素。荤菜以鱼类为主，肉类少吃一些。鱼可以是小黄鱼、带鱼等等，容易去刺的新鲜的鱼。肉的话，就切成肉末。蔬菜呢，绿叶蔬菜要多吃，青菜、菠菜、白菜、胡萝卜、番茄等等。每天选择1～2种蔬菜，切碎了加一点水一点盐，煮一下就可以，非常方便，肉末也可以加入蔬菜中一起煮，煮出来比较香。鱼肉可以把鱼放进塑料盒子里，加一点开水，微波炉高火1～2分钟就行了。每周吃一次豆制品，加一点豆腐在蔬菜中一起煮。
21：00睡觉
鱼肝油和钙粉可以在一天中任何时间吃。喝水也是看情况，渴了就喝一点。
一岁的宝宝，一天的奶量还是要在400～500ml左右。奶已经成为辅助的食品，在上午下午各喂一次就可以。有些宝宝可能有习惯晚上吃完奶睡觉，要不然夜里就会醒，这样的话晚上也可以吃一次。记得吃完之后喝一些水，清洁一下口腔，保护牙齿。
文章引用自：
一、多吃菜
其中动物蛋白比较重要，因此每餐都应该吃一点。豆及其制品也是很好的蛋白质来源之一。吃的菜可以和大人的接近，不过太硬或生的蔬菜宝宝还是不能吃的，多给宝宝吃些蔬菜、海藻类、水果等。
二、多喝牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质、矿物质、钙质等，在骨骼发育旺盛的婴儿时期可谓是不可缺少的营养来源。最好一天喝200－400毫升的牛奶。
三、零食
首先要有营养，同时要宝宝高兴，要在和妈妈讲话和调教的时候吃。一般在三餐吃饱但尚有食欲的时候喂。总之，只要宝宝发育好，健康，有精神就没有必要强迫宝宝吃那些不爱吃的食品。
请各位介绍一岁宝宝的食谱
我家宝宝一岁了,我特为他的吃饭苦恼,我做来做去老是那几种饭,他吃一吃就不吃了,我都不知道该怎麽办了,我一般给他做大米粥,小米粥,玉米红薯粥,烂面条,鸡蛋羹,里面都放各种蔬菜末,有时还煮饺子吃,请各位有经验的妈妈们讲讲你们的经验,你们给一岁的宝宝都吃什麽东西,怎麽做的,谢谢. 可以给他做点疙瘩汤,另外我的宝宝还爱喝我做的豆腐汤,还有一种食物你可以试一下:把馒头切成小丁,外面裹上鸡蛋,过油一炸,再给宝宝喝点豆腐汤,特别好!拭拭吧!
弄点土豆泥给宝宝吃吧，水果藕粉也不错的，压碎的鱼肉或切碎的肝泥都行的，你试一下。
0—1岁婴儿食谱 白饭鱼蒸蛋
此蒸蛋营养丰富，萝卜开胃，可增强食欲。此品可供9-12个月......余下全文>>
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