为什麼老是感觉 晚上睡得早 早上起床很困 而到一两点才睡觉时 早上起床很精神 什麼原因啊
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-05 05:51
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-02-04 10:28
为什麼老是感觉 晚上睡得早 早上起床很困 而到一两点才睡觉时 早上起床很精神 什麼原因啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-02-04 11:48
好。一两点睡觉是较晚的，你所说的情况，睡眠时间过短的话。不用担心。平时建议保养。一般的人睡觉时间不用太多。在七八个时辰即可，但较长时间的话，暂时会较为精神，容易造成身体的亚健康的。是否需要睡觉过早，也是需要看情况的。
一般是在晚上十点左右睡觉还是可以的
一般是在晚上十点左右睡觉还是可以的
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- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-02-04 12:08
睡眠不足
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