孕早期可以多吃土豆吗

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解决时间 2021-11-10 11:24

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-11-10 05:57

孕早期可以多吃土豆吗

最佳答案

五星知识达人网友：佘樂
2020-01-02 13:55

土豆富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体，土豆中的钾可以防止高血压，因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源。土豆中的维生素C，不仅对脑细胞具有保健作用，而且还能降低血中胆固醇，使血管具有弹性，防止动脉硬化。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。孕妇吃土豆不仅能够补充人体所需的微量元素和维生素，同时土豆中的碳水化合物还能补充孕妇因供养胎儿而缺乏的能量（糖分）。另外土豆能较温和地帮助身体排除水分，所以孕妇吃了土豆还能缓解孕期带来的小腿肿胀等问题。但孕妇要注意不宜多吃，吃多了容易胀气。

全部回答

1楼网友：过活
2019-12-24 06:48

土豆营养丰富

2楼网友：夜风逐马
2018-12-21 21:47

土豆再好，也只能和平时一样吃，不要“多吃”。

3楼网友：几近狂妄
2019-04-22 09:31

可以吃，但是要选新鲜的买，不能吃长芽的土豆

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