家多做有氧运动和伸展运动有啥作用呢？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-21 18:35
- 提问者网友：留有余香
- 2021-10-21 07:45
家多做有氧运动和伸展运动有啥作用呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-10-21 08:06
建议大家多做有氧运动和伸展运动，而无氧运动是需要在教练的指导下进行的，如果，你盲目的做无氧运动，可能身体就会出大问题，因为，不当运动非常容易诱发心梗，尤其现在是冬季，气温下降，寒冷，本身就会给我们的心脑血管带来一定的压力，而过量或者不当的运动，对于心血管无疑是雪上加霜
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