为什么白天总是感到困啊？总是感觉觉睡不够？是因为学习比较累吗？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-03 05:18
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-05-02 06:42
为什么白天总是感到困啊？总是感觉觉睡不够？是因为学习比较累吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-05-02 07:47
你好
你晚上睡眠充足吗？最近学习有压力吗？
如果晚上容易失眠的话,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食, .
服些安眠药如地西洋片,但是不要长时间服用以免产生依赖性
2另外不要让自己太累，适当放松一下像打乒乓球。。。
因为只有好的精神才能学习啊 因此要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-05-02 08:22
好
你晚上睡眠充足吗？心情烦躁？要不然就是烟抽多了。
建议少抽点。要多多运动，多吃点水果。到迪厅去开心下
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