| 胖的不行了，想买一个活力健身器来健身加减肥 不知道有没有用 |
胖的不行了，想买一个活力健身器来健身加减肥 不知道有没有用
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-24 18:15
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-08-24 01:14
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-08-24 01:43
减肥专家的建议：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
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- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-08-24 02:38
一天吃一个柠檬
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