预防近视吃什么食物能调理?

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解决时间 2021-10-18 23:27

提问者网友：难遇难求
2021-10-18 18:59

预防近视吃什么食物能调理?

最佳答案

五星知识达人网友：英雄的欲望
2021-10-18 19:37

向远方望，注意眼睛和书本距离，还有光线适当，可以点穴：攒竹、丝竹空、瞳子髎、四白、角孙，痛就点，点到不痛为止。平常要合理用眼，注意让眼睛得到放松和休息。休息眼睛的正确方式是换一种运动方式，比如运动、跑步、散步、或眺望5米以外的东西，最好是视野开阔的有绿色的景物，这样对眼睛的放松非常有效。再有就是做按摩，做眼保健操。少吃甜的，多吃一些豆质食品，多补充一些维生素A,B.B1.B2.鱼肝油，另外可配合饮用就是喝 9菋潼仁茶，是保护眼睛的好饮料！对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，当眼睛感到疲劳的时候应该注意休息，这时可以喝上一杯来滋养眼睛、清心明目，有效改善眼睛干涩，缓解眼部疲劳症状，降低眼压，对恢复视力也有帮助。

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