我今年17但是瘦高瘦高里，身上没啥肌肉，想在暑假锻炼锻炼，家里也没器械，想问问有没有不用器械也能锻炼肌肉的方法
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-02 22:52
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-05-01 22:54
我今年17但是瘦高瘦高里，身上没啥肌肉，想在暑假锻炼锻炼，家里也没器械，想问问有没有不用器械也能锻炼肌肉的方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-02 00:26
就做三个一百…付卧称…仰卧起坐…伸蹲…坚持到一个月会有效果的
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-05-02 02:27
锻炼身体不是一日之功，想要有一身完美的肌肉，就得不时的锻炼
另外还有不能光锻炼身体，还要注意饮食方面，要吃好还要锻炼好
- 2楼网友：三千妖杀
- 2021-05-02 01:47
做俯卧撑，早上跑步， 跑步时腿上帮两个沙袋，会很有效果的。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯