减肥晚上能吃鸡蛋吗,每天暴走一小时能减肥吗？ 10分
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-04 21:37
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-05-04 16:00
减肥晚上能吃鸡蛋吗,每天暴走一小时能减肥吗？ 10分
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-05-04 17:11
您好，饭后不宜马上剧烈活动，一般要在饭后一小时比较好，饭后快速的走路一小时可以消耗身上的脂肪，起到减肥作用，但是对于腰部，腹部的脂肪效果不明显。
指导意见：
您好，要想减掉腰部和腹部多余的脂肪，必需做一些使腰部和腹部肌肉收缩紧张的动作才可以如仰卧起坐，呼啦圈，还有瑜伽的腰腹部动作等。
注意晚饭不可过饱，少吃甜食及油腻的食物。
指导意见：
您好，要想减掉腰部和腹部多余的脂肪，必需做一些使腰部和腹部肌肉收缩紧张的动作才可以如仰卧起坐，呼啦圈，还有瑜伽的腰腹部动作等。
注意晚饭不可过饱，少吃甜食及油腻的食物。
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