唱歌用真声感觉非常难受，很费劲

虽然费劲但还是能唱出来，而且我用假声不费劲
求高人指教下，保护嗓子要少吃什么东西或者不能吃什么，还有什么对嗓子好

另外请教一下怎么真声突然变假声，就像李炜的“残缺”这种歌，有一段真声突然变成假声，那个地方总是唱不太好，谢谢高手指教。

唱歌前不是喝热水 喝热水只会让你的声带紧张 应该喝温水 有点温就行。辛辣的东西尽量不要吃，如果吃了辛辣的东西不要唱歌，感冒以及女性生理周期时也不要唱歌，会让声带受损。用真声唱歌吃力是应为发声点用错了，基本在靠声带摩擦出声 这样很伤嗓子
想要自由的进行真假声转换 我认为气息很重要
以往其实我也不大注重气息的练习 认为能唱就OK 但是随着挑战的歌曲难度加大 发现气息的重要性 气息不光是决定能不能一口气唱下一句话 更加能决定你是不是能唱高音 以及很好的处理真假声转换
个人认为在最放松的情况下 反而能唱出很好的高音（我个人情况 别的人不知道）这个时候的发声点基本正确 你可以试试

首先，你想想自己受到惊吓的时候的嗓音是怎么发出来的，然后，不闭嘴唱歌····这个是很难听的，这个主要是练你的发音，然后唱歌之前要吸足气，在呼吸之间把词唱出去，你试试吧···

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