豆浆芋头能一起吃吗

豆浆芋头能一起吃吗

豆浆芋头能一起吃，以“芋头燕麦豆浆”为例。做法如下：

　　主料：芋头140g，黄豆40g
　　辅料：燕麦40g
　　步骤：
　　1.准备好芋头，燕麦，黄豆。
　　2.芋头切小块。
　　3.所以材料放入豆浆机中，加水至刻度，按下五谷键。
　　4.做好了！

可以

不能，会生病的

完全没有问题，而且营养丰富。。。
　　从营养角度讲 ，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是它只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥构造新组织，修补组织的作用。如果空腹饮用豆浆，它只能代替淀粉作为热量消耗掉，这样不仅使蛋白质浪费掉，又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担，因此极不经济。
　　喝豆浆的正确方法是应与碳水化合物（糖）、淀粉多的食品，如饼干、馒头、面包等共食，或在早饭后1～2小时饮用。这样，豆浆便能在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用，并可以使饮食平衡，有利于消化吸收，有利于充分发挥蛋白质的营养效果，使营养素完全被人体吸收，从而有利于人体健康。
　　喝豆浆禁忌：
　　。。忌冲红糖，红糖中的有机酸能够与豆浆中的蛋白质结合，产生沉淀物。
　　。。忌冲鸡蛋，鸡蛋中的黏液性蛋白容易被豆浆中的胰蛋白酶分解，产生不易被人体吸收的物质。
　　。。忌不煮透，豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如果煮不透，人喝了会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
　　。。忌用暖瓶盛，豆浆中的皂角苷能清除保温瓶中的水垢，时间长了细菌繁殖，能使豆浆变质，对人体产生不良影响。

　　还有，芋头忌与香蕉同食----因为会使胃不适，感觉胀痛。

芋头可以制作很多食品，蒸芋头，烤芋头，炸芋头条，炸芋头片，烙芋头饼等。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息