古人在冬季有什么养生方法？

今冬进补，明年打虎。 《内经》中很早就说过：春生，夏长，秋收，冬藏。

冬藏：古人很早就认识到人的养生要与大自然协调统一。冬天是最好进补的时候，此时人的消化吸收机能也是最好的。进食的补品能充分的吸收。

所以冬季最好的养生方法就是进补品。（根据自己的体质）比如：食疗药膳……

另外可以贴敷膏（特殊的穴位，特制的膏药） 和 温灸和针……

春种夏忙秋收冬藏，农业社会，应时而做，应时而息，用句比较“红”的话，就是天人合一。中医讲究食有季，劳有度，意思就是运动劳作适当，吃东西吃应季的，因为自然赋予生物的东西，复合生物的生长和进化过程，能够提供正确的营养摄取和必要的代谢循环。

虽然现代人已经打破了植物的生长习惯，但是传统中医所谓养生的药物，仍然是限于冬温夏凉的观念，比如冬季的红枣，糯米，桂圆，以及广式的汤等等

保暖吧~~~~