为什么我一睡觉就好做梦？

白天睡觉也做梦！尤其晚上，有时能做好几个梦！

为什么一睡觉就做梦？

　　答：思想包袱太重了，学会放下，即便做梦也不要放在心上，也不要多想，也不要和人说，这样久了自然梦就少了，你不妨试试看。。。做梦其实是大脑没有很好的休息 说明的精神压力太大了 自我调节一下可能你心里有压力,建议你做一些体育运动,放松放松会好一些的. 呵呵 做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三、四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右，越接近天亮，此周期的快速动眼期越长，而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速动眼期，人都会做梦。有些人抱怨整夜没睡，都在做梦，事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降，达到消除疲劳的效果。

白天多运动，对晚上睡眠会有帮助。如果不是做的梦太多。又不影响休息，学习，工作。就不去管它。平时可吃些调养心脾的食物。

日有所思夜有所梦，可能累了吧，别想太多，放松点就好

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