本人现在1.70能抓到篮框。要怎样练才能到扣篮？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-01 11:31
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-05-01 04:15
本人现在1.70能抓到篮框。要怎样练才能到扣篮？
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-05-01 04:31
见到高的建筑物就尽力往上跳，去摸，并且穿宽松的衣服，天天这样，不久就可以扣篮啦祝你成功哦！
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-05-01 10:10
练习弹跳。多吃鸡蛋这些。
- 2楼网友：渡鹤影
- 2021-05-01 09:28
经常摸高 还要把腰腹力量练起来
- 3楼网友：患得患失的劫
- 2021-05-01 08:04
有条件的进行实地练习，没条件的在脑内模拟投篮并对别人和自己的扣篮（姿势、眼神、仰角、精神力等）的情况进行对比分析，据某个国家实验对3组篮球新手训练：组1.每天实地练习，组2.实地练习与虚拟练习结合，组3.只虚拟练习。结果n周后第二组成员进球率大大提高。
而且倒扣篮不仅要本身弹跳力好，多找找感觉才是正道（因为对方位的感觉是你背后的眼睛）。
最后，台上一分钟，台下十年功。多练是王道！~~~
祝你成功啦 ：）
- 4楼网友：刀戟声无边
- 2021-05-01 07:27
1.70能抓到篮框说明你的弹跳在黄种人中算是很好的了
篮球靠的不是弹跳 更多的是技术和身体
有时间练弹跳不如把肌肉练练
练练运球 投篮 传球==
- 5楼网友：英雄的欲望
- 2021-05-01 05:53
至少要再增加5cm以上的弹跳吧，因为不是能抓到筐就能扣篮的，想扣篮的话如果不是摸高很高的话需要手腕控制得非常好才能做到扣篮，我也是摸高在315cm以上以后才能扣进的而且手腕经常控制不好
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